Naisten itsepuolustusseminaari 8.7 klo 11-14!

Nastolan Hapkido Ry järjestää naisille ja tytöille kohdennetun itsepuolustusseminaarin(ikäraja 13v.), pitäjänä Siru Heromaa-Karjalainen (2.dan musta vyö Kwan Nyom Hapkido), jolla pitkän linjan kokemus kamppailulajeista ja niiden opettamisesta. Hän on ollut järjestäjänä aiemmilla itsepuolustuskursseilla, ja osaa tuoda hyvin naisnäkökulmaa itsepuolustukseen. Tule mukaan seminaarille, jossa harjoittelemme käytännönläheisiä ja helposti omaksuttavia harjoitteita! Harjoittelemme mm. potkuja, lyöntejä ja arkipäiväisten Read more about Naisten itsepuolustusseminaari 8.7 klo 11-14![…]

Naisten itsepuolustusseminaari 23.4.

23.4 klo 10-14.00 Naisten itsepuolustusseminaari! Seminaarissa käydään läpi yksinkertaisia sekä tehokkaita itsepuolustustekniikoita, potkuja ja lyöntejä sekä harjoitellaan muutamilla aina mukana olevilla esineillä (kännykkä, kynä yms.) itsensä puolustamista. Ei kuntovaatimuksia. Paikkoja vain 16, varaa omasi ajoissa! Seminaarin pitäjänä Siru Heromaa-Karjalainen (2.dan musta vyö) sekä apuohjaajana Heikki Heinonen. Seminaarin hinta on 30€. Ilmoittautumiset yhdistyksen sähköpostiin nastolan.hapkido@gmail.com Ilmoita mahdollisista Read more about Naisten itsepuolustusseminaari 23.4.[…]

Aloitamme lasten kamppailuryhmän!

Aloitamme lasten kamppailuryhmän 6-9-vuotiaille pikkukamppailijoille 16.3 klo 18.00-18.55. Poikkeuksellisesti aloitus torstai-päivänä, jatkossa harjoitukset maanantaisin klo 18.00-18.55. Tunti suunniteltu yhdessä Vahvasti Mieleen Oy:n kanssa niin, että voit jättää lapsesi meille tunnille ja itse osallistua heidän ryhmäliikuntatunnille! Ryhmässä on vaihtuvat teemat kamppailuun (painia, potkuja ja lyöntejä), akrobatiaan sekä kehonhallintaan liittyen, ohjaajien omien osaamisalueiden mukaan. Ryhmä ei ole Read more about Aloitamme lasten kamppailuryhmän![…]