Naisten itsepuolustusseminaari 23.4.

23.4 klo 10-14.00 Naisten itsepuolustusseminaari! Seminaarissa käydään läpi yksinkertaisia sekä tehokkaita itsepuolustustekniikoita, potkuja ja lyöntejä sekä harjoitellaan muutamilla aina mukana olevilla esineillä (kännykkä, kynä yms.) itsensä puolustamista. Ei kuntovaatimuksia. Paikkoja vain 16, varaa omasi ajoissa! Seminaarin pitäjänä Siru Heromaa-Karjalainen (2.dan musta vyö) sekä apuohjaajana Heikki Heinonen. Seminaarin hinta on 30€. Ilmoittautumiset yhdistyksen sähköpostiin nastolan.hapkido@gmail.com Ilmoita mahdollisista Read more about Naisten itsepuolustusseminaari 23.4.[…]

Aloitamme lasten kamppailuryhmän!

Aloitamme lasten kamppailuryhmän 6-9-vuotiaille pikkukamppailijoille 16.3 klo 18.00-18.55. Poikkeuksellisesti aloitus torstai-päivänä, jatkossa harjoitukset maanantaisin klo 18.00-18.55. Tunti suunniteltu yhdessä Vahvasti Mieleen Oy:n kanssa niin, että voit jättää lapsesi meille tunnille ja itse osallistua heidän ryhmäliikuntatunnille! Ryhmässä on vaihtuvat teemat kamppailuun (painia, potkuja ja lyöntejä), akrobatiaan sekä kehonhallintaan liittyen, ohjaajien omien osaamisalueiden mukaan. Ryhmä ei ole Read more about Aloitamme lasten kamppailuryhmän![…]

Kevätkauden 2017 alkeiskurssi alkaa 16.3.

Alkeiskurssi alkaa 16.3 klo 19.00-20.30, ikäraja 15v. Sopii kaikenkuntoisille, ei vaadita aikaisempaa lajitaustaa. Mukaan juomapullo, pyyhe ja löysät treenivaatteet. Hinnat hinnastossa, alkeiskurssimaksu voidaan suorittaa 2-3 osassa. Lisää informaatiota voi kysellä Siru Heromaa-Karjalaiselta,puh. 045 864 4001